با سلام خدمت شما بازديدكننده گرامي ، خوش آمديد
به سايت من . لطفا براي هرچه بهتر شدن مطالب اين
وب سايت ، ما را از نظرات و پيشنهادات خود آگاه سازيد
و به ما را در بهتر شدن كيفيت مطالب ياري کنيد.
این کتاب برای استفاده همه ورزشکاران اعم از مبتدی و ماهر طراحی شده تا با توصیف کاملی از تمرینها، احتمال آسیب دیدگی ورزشکار به حداقل برسد. تاثیر هرکدام از تمرینها بر روی گروه های ماهیچه های مختلف بدن نیز نشان داده شده است.
.png)
لطفا صبر کنید ...
عضو شويد
عضويت سريع
